Bailoterapia

Clases de baile para adelgazar, hoy conocidas como bailoterapia, nuestras clases te aseguran una quema de calorías y tonificación muscular que lograras mientras te diviertes bailando con diferentes ritmos. Puedes perder hasta 500 calorías por clase. 

También es apto para aquellas personas que buscan tener mas movimiento en el baile ya que se manejan gran variedad de ritmos. 

Cardio Kickboxing

Artes marciales al ritmo de la música, donde trabajas la capacidad mental y física para obtener una excelente coordinación. La clase incluye trabajo de brazos y piernas para las personas que buscan tonificar. El cardio siempre estará presente para aquellos que buscan también bajar de peso. Puedes perder hasta 1.000 calorías por clase.

Circuito Funcional adultos

Gimnasio funcional. Incluyen clases semi personalizadas (grupales) y personalizadas (instructor y alumno). Trabajas tu cuerpo por objetivos físicos (Aumento muscular o bajar de peso), con el fin de que puedas observar los cambios que necesitas en tu cuerpo en corto y mediano tiempo.

Las Rutinas físicas son con tu propio peso y adicional, también incluyen elementos como bandas elásticas, calistenia, tulas de boxeo, parallettes, cuerda de batalla, cardio y mucho mas.  

Circuito funcional niños

Gimnasio funcional. Incluyen clases semi personalizadas (grupales ) y personalizadas (Instructor y alumno). Trabajas el cuerpo del niño por objetivos físicos (Aumento muscular o bajar de peso). Las rutinas son especialmente para niños con su propio peso y adicional moderado. Cuidamos especialmente su postura debido al desarrollo muscular y oseo.

incluyen elementos como bandas elásticas, calistenia, tulas de boxeo, parallettes, cuerda de batalla, cardio y mucho mas.